Ngủ như thế nào là đúng cách ?
Ngủ như thế nào là đúng cách ?
Ngủ là một hoạt động tự nhiên theo định kỳ mà những cảm giác và vận động tạm thời bị hoãn lại một cách tương đối, với đặc điểm dễ nhận thấy là cơ thể bất tỉnh hoàn toàn hoặc một phần và sự bất động của gần như hầu hết các cơ bắp. Nó được phân biệt với sự tỉnh táo bằng khả năng giảm các phản ứng ứng...
Cách 'giấu tuổi thật' của chị em phụ nữ
Cách 'giấu tuổi thật' của chị em phụ nữ
Nhiều chị em dù đã bước vào tuổi 40 nhưng vẫn còn trẻ trung rạng rỡ như lúc mới chạm ngõ 30. Đâu là bí quyết 'giấu' đi tuổi thật của phái đẹp trong độ tuổi tứ tuần này? Đừng để nếp nhăn làm 'cao thêm' tuổi thật! Nếp nhăn là 'thủ phạm' làm già đi tuổi thật của phụ nữ. Những nếp nhăn mảnh theo thời...
Những thói quen tai hại trước khi ngủ góp phần phá hoại nhan sắc
Những thói quen tai hại trước khi ngủ góp phần phá hoại nhan sắc
Có rất nhiều những thói quen của bạn trước khi ngủ góp phần phá hủy nhan sắc và vẻ bề ngoài nhanh chóng mà bạn không để ý đến.Bạn có biết ngủ đủ giấc và sâu là điều thiết yếu cho sức khỏe thể chất, tinh thần và trạng thái cảm xúc của mỗi người. Nói một cách chính xác, nó cho phép cơ thể nghỉ ngơi...
Lời khuyên cho da khỏe, đẹp
Lời khuyên cho da khỏe, đẹp
Chăm sóc da không đơn thuần là chỉ chăm sóc vẻ bên ngoài mà còn phải chú ý tời các chế độ khác như: ăn uống đúng cách, ngủ đủ giấc,... Khi kết hợp được cả việc chăm sóc vẻ bên ngoài và bổ sung bên trong không những bạn có làn da đẹp mà còn có sức khỏe. Có gì hoàn hảo hơn khi một cơ thể khỏe mạnh...
Hết buồn ngủ trong tích tắc chỉ bằng vài mẹo nhỏ
Hết buồn ngủ trong tích tắc chỉ bằng vài mẹo nhỏ
Khi bạn mệt mỏi và buồn ngủ, cà phê sẽ không có tác dụng làm bạn tỉnh táo mà đôi khi còn khiến tình hình tồi tệ hơn. 3 cách sau đây tuy đơn giản nhưng giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự tỉnh táo và minh mẫn những lúc đó. 1. Uống một cốc nước (nước lạnh là tốt nhất) Sau khi ăn trưa xong, nhiều người...