8 lý do vì sao ta nên ngồi thiền
8 lý do vì sao ta nên ngồi thiền
Bạn đã bao giờ nghe đến tác dụng của thiền? Thiền là phương pháp giải tỏa căng thẳng rất tốt cùng nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của bạn.Dưới đây là những lí do vì sao bạn nên bắt đầu tập thiền ngay từ hôm nay.1. Giải tỏa căng thẳng Khi thiền, cơ thể bạn sẽ đạt được trạng thái điềm tĩnh và thư...