Thể chất, Công Sở, chuyên trang Thể chất, Trang 1


Món canh tốt cho cánh mày râu

Nổi bật Món canh tốt cho cánh mày râu

Mùa hè, thời tiết nóng bức làm cơ thể luôn có cảm giác mệt mỏi, khó chịu... Đó là nguyên nhân chính khiến nhiều người ngại 'yêu' vào thời gian này. Tuy nhiên, ngược lại với những gì người ta thường nghĩ, mùa hè mới chính là thời gian tuyệt vời của
Phương pháp giúp nhân viên văn phòng giảm stress

Nổi bật Phương pháp giúp nhân viên văn phòng giảm stress

Stress là chứng bệnh kinh niên của nhân viên văn phòng. Những phương pháp đơn giản dưới đây sẽ phát huy tác dụng cho những nhân viên văn phòng kiên trì và biết cách kết hợp chúng để thư giãn đầu óc. Nhớ lại những kỹ niệm đẹpNgay cả khi đang ở trong
Bài tập đơn giản cho cơ ngực săn chắc

Nổi bật Bài tập đơn giản cho cơ ngực săn chắc

Cơ ngực là một trong những nhóm cơ bắp lớn trên cơ thể chúng góp phần tạo nên sự quyến rũ cho nam giới. Để có được một cơ ngực nở nang và săn chắc, đòi hỏi người tập luyện phải kiên trì tập luyện với nhiều loại bài tập khác nhau dành cho cơ ngực,
Bài tập 10 phút cho những bà mẹ bận rộn

Nổi bật Bài tập 10 phút cho những bà mẹ bận rộn

Với những bà mẹ bận rộn thì việc tập thể dục có vẻ là ý tưởng quá xa vời. Nhưng sẽ không mất nhiều thời gian nếu chị em làm theo bài tập 10 phút như dưới đây. Bài tập đơn giản này không những giúp chị em khỏe khoắn hơn mà còn
Bài tập đơn giản giúp bạn có được vòng 2 hoàn hảo

Nổi bật Bài tập đơn giản giúp bạn có được vòng 2 hoàn hảo

Không phải cô gái nào cũng sở hữu và ' lưu giữ' mãi một số đo vòng 2 ' hoàn hảo'. Bằng những bài tập đơn giản sau đây bạn sẽ tự tin lấy lại được vong eo thon gọn của mình đấy.10 phút là khoảng thời gian cần và đủ để bạn làm quen với 6 động tác đơn
Yoga giúp bà bầu dễ sinh nở

Nổi bật Yoga giúp bà bầu dễ sinh nở

Trong quá trình mang thai, người phụ nữ thường cảm thấy 'khó ở'. Căng thẳng và hoang mang là hai trạng thái tâm lý hay gặp ở thai phụ trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Song tập yoga giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe và giảm khó chịu trong thời gian mang
Bí quyết tập thể dục giảm béo

Nổi bật Bí quyết tập thể dục giảm béo

Tập thể dục luôn là một cách giữ gìn sức khỏe nhưng với những người muốn giảm cân thì chúng ta cần có những bài tập riêng. Nếu bạn có vòng 2 quá khổ thì nhảy dây là bài tập tốt nhất. Đây là hình thức vận động toàn thân khá hoàn hảo với mỗi nhịp nhảy
Hãy tập thể dục để ngăn ngừa 5 căn bệnh ung thư

Nổi bật Hãy tập thể dục để ngăn ngừa 5 căn bệnh ung thư

Những căn bệnh ung thư luôn là mối lo lắng của tất cả mọi người nhưng chưa hề có loại thuộc đặc trị và cũng chưa có vacxin phòng ngừa. Chúng ta chỉ có thể phòng ngừa chúng trong cách sinh hoạt, trong chế độ ăn uống, thói quen làm việc... Theo như
Giảm nguy cơ đau tim nếu đi bộ nhanh

Nổi bật Giảm nguy cơ đau tim nếu đi bộ nhanh

Những người đi bộ nhanh hàng ngày giảm một nửa nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ so với những người không tập luyện. Chạy bộ hàng ngày giúp giảm 40% nguy cơ. Một nghiên cứu mới đây cho thấy đi bộ nhanh hàng ngày có thể giúp giảm 1/2 nguy cơ đau tim hoặc
Những lợi ích tuyệt vời của việc ngồi thiền

Nổi bật Những lợi ích tuyệt vời của việc ngồi thiền

Từ lâu, thiền định được mọi người biết đến với những lợi ích tích cực của nó. Thiền định có tác dụng điều chỉnh mọi hoạt động của cơ thể, tạo lập sự cân bằng nội tại. Ngoài tác dụng thư giãn, nó còn giúp phòng và chữa các bệnh do mất cân bằng chức
Những động tác tăng cường sự dẻo dai cho lưng

Nổi bật Những động tác tăng cường sự dẻo dai cho lưng

Nếu không chăm sóc tốt cho lưng và cột sống thì sự phát triển của toàn bộ cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Các bài tập thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp tăng cường sự chắc khỏe và duy trì sự dẻo dai của lưng, đem lại cho bạn một vóc dáng hoàn
Những điều cần lưu ý cho những người hay tập thể dục

Nổi bật Những điều cần lưu ý cho những người hay tập thể dục

Ai cũng biết rằng tập thể dục thể thao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều đó chỉ hoàn toàn đúng khi bạn thực hiện tốt những kiến thức về giờ giấc, chế độ, mục đích...của bài tập. Dưới đây là một vài lời khuyên cho bạn khi tập bất cứ bài tập
Nam giới nên ăn gì trước khi tập thể dục?

Nổi bật Nam giới nên ăn gì trước khi tập thể dục?

Nghiên cứu của ĐH ĐH Edinburgh Napier (Anh) đã chỉ ra: ăn cải xoong trước khi tập thể dục sẽ tăng hiệu quả tập luyện rõ rệt hơn và phòng chống lão hóa tốt hơn. Cải xoong là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, cung cấp sắt, can-xi, axit folic, các
Bí quyết để tập thể hình hiệu quả

Nổi bật Bí quyết để tập thể hình hiệu quả

Tập thể hình chỉ mang lại hiệu quả thực sự khi bạn thực hiện đúng phương pháp. Sau đây là những bí quyết giúp bạn đạt hiệu quả cao khi tập thể hình. 1. Cách thở đúng: Qui luật hít thở trong tập tạ- khi đẩy tạ lên thì thở ra và khi hạ tạ xuống thì
Người tập thể hình cần biết

Nổi bật Người tập thể hình cần biết

Luyện tập thể hình thường xuyên và đúng cách sẽ đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và cân đối.5 lợi ích từ việc tập thể hình đúng cách:+ Tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai và khả năng chịu đựng của các cơ.+ Giúp xương chắc khỏe hơn và bảo vệ các khớp

Tin nổi bật

Nên tặng quà gì ý nghĩa ngày 8/3 cho mẹ, vợ, bạn gái, sếp nữ?
Nên tặng quà gì ý nghĩa ngày 8/3 cho mẹ, vợ, bạn gái, sếp nữ?
Quà tặng 8/3 độc đáo, ý nghĩa, dễ thương nhất dành cho người phụ nữ của bạn
Quà tặng 8/3 độc đáo, ý nghĩa, dễ thương nhất dành cho người phụ nữ của bạn
Dịch vụ quảng cáo Google với đối tác Google Partner
Dịch vụ quảng cáo Google với đối tác Google Partner
Chọn mua nhẫn cưới kim cương
Chọn mua nhẫn cưới kim cương
Người dùng đánh giá về xe Lead
Người dùng đánh giá về xe Lead
Mua nhà giá rẻ Huyện Chương Mỹ
Mua nhà giá rẻ Huyện Chương Mỹ
Những chi tiết cần kiểm tra khi mua xe Exciter 150 cũ
Những chi tiết cần kiểm tra khi mua xe Exciter 150 cũ
So sánh xe ôtô Mazda 3 và Kia K3
So sánh xe ôtô Mazda 3 và Kia K3
Ống kính máy quay phim và những điều cần biết
Ống kính máy quay phim và những điều cần biết
Hoa Sáp 6 Bông Kèm Búp Bê Có Hộp, Hoa Hồng Sáp- MSN1831020
Hoa Sáp 6 Bông Kèm Búp Bê Có Hộp, Hoa Hồng Sáp- MSN1831020
95,000VND Xem ngay
- Hoa hồng sáp 6 bông kèm búp bê Rose Garden là sản phẩm được tạo hình đẹp mắt và sống động cùng hương thơm quyến rũ, là quà tặng thú vị mà bạn có thể lựa chọn để dành cho người mà mình yêu quý. - Cuốn hút bạn ngay từ...
Quảng cáo MuaBanNhanh
Ẩn